białko kreatyna

A czy jest sens brania czegos co mi pomoze, przyspieszy efekty? Białko, kreatyna albo cos?

dlatego mlodym adeptom polecam proste rozwiazania jak ; gainer, bialko ,kreatyna i carbo ale takze szczerze informuje o dzialaniu czy wykorzystaniu bcaa czy glutaminy w wspomaganiu. wlasnie omawiamy posta gdzie mlody czlowiek kupil suple ktore sa mu jeszcze niepotzrebne bo sie naczylat reklam czy nasluchal nawiedzonych doradcow, ktorzy mysla ze [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała; bf powyzej 20% budowa endomorfik 2) wiek;19 3) waga/wzrost;188/120 4) staż treningowy;prawie 2 lata 5) cel cyklu;jak w teamcie 6) stosowane już wcześniej suplementy; bialko kreatyna itp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

GEJNERY, BIAŁKO, KREATYNA, ZMA, VITAMINY, GLUTAMINA, AMINO, BCAA tE WYNALAZKI Z PEWNOSCIA CI NIE ZASZKODZĄ I NADAJA SIĘ JAK NA TÓJ WIEK I STAZ TRENINGOWY członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] a Ty? Na pewno ktoś wrzuca do produktu kreatynę i się tym nie chwali. No się zastanów. Taki Activlab wrzuca do białka śmieszną ilość kreatyny się szczyci, że mają w ofercie białko kreatyną, a jakaś firma nie napisze, że wrzuciła kreatynę do odżywki PWO. Poza tym co w tym dziwnego, że miałoby nie mieć kreatyny? Mało takich stacków? Przegrałeś [...]

2-3j dziennie 5dni on /2 off do tego prop i winko by sie przydało. a suple to bcaa przed i po treningu , po gluta , białko , kreatyna i wszlkie staci i no mocno porprawiaja wydolnosc podczas treningu Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-02-02 20:44:30

[...] wtakiej ilości przybędzie Ci 0k 4kg na miesiąc. Mass gain Hi-teca jest dobry na początek, tylko na jakieś góra 6-8 miesięcy, później musisz stosować coś bardziej droższego. Jeżeli będziesz stosował 3kg mass gaina na miesiąc nie spodziewaj się dużych przyrostów. Chyba, że poprzesz to kombinacją białko+kreatyna+cholernie dobra dieta. wayha wtw

Też tak myślałem że w tym miesiący zrobię cykl na no-xplode + białko + kreatyna. Potem ewentualnie jakiś cykl sterydowy. Co wtedy byście mi zaproponowali? Dietę mam przez cały czas, ale żeby wypełnić tą skórę musiałbym przytyć do około 80kg a to zajmie mi parę lat... Chcę mieć po prostu zdrową sylwetkę. Długo się nad tym zastanawiałem i jednak [...]

A gdy juz ogarne diete to jakies bialko? kreatyna? gainer? Co polecacie?

Płeć:m Wiek:17 Waga:63 Wzrost:185 Cel:masa Staż: 3mies street workout i teraz 3,5 mies ciężarów Inne sporty:brak Dostęp do sprzętu : hantle Gryf łamany , ławeczka , expander Dieta: masa Suplementy: gainer bialko kreatyna EKTOMORFIK

Oczywscie dieta najwazniejsza ale regeneracje napewno wspomoga BCAA, bialko, kreatyna :-) idac troche dalej mozna pomyslec o ZMA ktora by moglo troche podniesc poziom testoteronu ale zadziala tylko jezeli masz dobor tych skladnikow na codzien i Twoj poziom tescia jest na nizszym poziomie niz maksymalna mozliwa produkcja przez nasze cialo. Idac [...]

A może do tego białka serwatkowego i kreatyny z znaczkiem Carbo dołożyć węglowodany ?? Czy dobre by to było wyjście? Bo samej kreatyny z białkiem to troche niekłe efekty. jakie byście polecali zestawy? czyli jakie bialko kreatyna i weglowodany ?

Witam. Miało być to napisane w temacie: ]# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę [...]

Z tym stażem nie bierz się za odżywki, ułóż sobie porządną dietę i wtedy możesz ew. uzupełnić ją odżywkami(gainer, białko, kreatyna odłóż) powodzenia zdr

[...] nigdzie nie mogę znaleźć czystej :( 2) wiek= 28 lat 3) waga/wzrost 67 kg, 171 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, bcaa, białko, kreatyna, aakg, cytrulina 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

zalezy np bialko, kreatyna to sprawy raczej ogolne i tu cudow nie wymyslisz ale juz gainery to sprawa raczej indywidualna

dlaczego... Megabol tez ma dobre produkty niektore. np bialko, kreatyna

bcaa,białko,kreatyna,gainery,witaminy i minerały,vitargo i inne węgle to takie dla mnie jedne z niewielu w pałni realnie działających supli Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-02-02 23:14:41

pon: nogi+barki nogi uda: -przysiady ze sztangielkami 4x12 lydki: -wznosy ze sztanga na palcach 4x12 barki -unoszenie sztangielek bokiem stojac 3x12/12/12 -unoszenie sztangielek bokiem siedzac 3x12/12/12 -wyciskanie sztangielek siedzac 3/12/10/8 sr: plecy+bic+przedramie plecy -unoszenie sztangielki w opadzie tulowia 4x12 [...]

Witam! Wystawiłem suple na Allegro: Universal Torrent duża pucha 2,8 kg - 165 zł., http://allegro.pl/universal-torrent-2-8-kg-bialko-kreatyna-itd-i1296792926.html Controlled Labs Purple Wraath - 149 zł., http://allegro.pl/controlled-labs-purple-wraath-i1296792870.html Controlled Labs Green Magnitude (brak 8 porcji, zostało 82 porcje) - 99 zł., [...]